寝室の窓が頭の近くにあると寒い?眠る位置と窓対策|春日部市
- 店長:三浦 雄太郎
- 窓・玄関リフォームコラム
「布団に入ると、窓の近くだけ空気がひんやりする」「朝になると頭や肩まわりが冷えたように感じる」――寝室の窓がベッドの頭側やすぐ横にあるご家庭では、秋の終わりから気になりやすいお悩みです。春日部市周辺でも、暖房をつけているのに窓際だけ寒いというご相談があります。
寒さの感じ方には、窓の性能だけでなく、ベッドの位置、窓の大きさ、カーテンの掛け方、換気の仕方なども関係します。すぐにリフォームと決めず、冷気を感じる場所と時間を整理することが、眠りやすい環境づくりの第一歩です😊
目次
- 寝室の窓まわりが寒く感じる理由
- すきま風とコールドドラフトの違い
- 今夜から確認できること
- 内窓と外窓交換の考え方
- 寝室だからこそ現地で確認したい点

※イメージ画像です。実際の施工現場・お客様宅の写真ではありません。
寝室の窓まわりが寒く感じる理由
窓は壁に比べ、屋外の温度の影響を受けやすい場所です。ガラスや金属製の窓枠が冷えると、その近くの空気も冷やされます。ベッドの頭側が窓に近い場合、顔や肩がその空気に触れやすく、室温計の数字ほど暖かく感じられないことがあります。
大きな窓だけでなく、小窓でも寝る位置との距離が近ければ寒さを感じる場合があります。また、厚手のカーテンがあっても、上部や左右、床とのすき間から冷たい空気が回り込むことがあります。カーテンを閉めているから窓の対策は十分、と決めつけないことが大切です。
すきま風とコールドドラフトの違い
冷たさの原因を考えるときは、「すきま風」と「コールドドラフト」を分けて確認します。すきま風は、窓の合わせ目やパッキン付近から屋外の空気が入り込む状態です。一方、コールドドラフトは、窓辺で冷やされた室内の空気が下へ流れ、床付近へ広がる現象をいいます。
ティッシュを窓のすき間へ差し込んだり、火を近づけたりする確認は危険です。窓を閉めて鍵を掛け、手を離した状態で、窓の中央、左右の合わせ目、下枠付近を順番に確認しましょう。特定のすき間だけ冷たいのか、ガラス面全体の近くがひんやりするのかで、検討する対策が変わります。
今夜から確認できること
まずは無理のない範囲で、次の点を確認してみてください。
- ベッドと窓の間に少し距離を取れるか
- カーテンが窓全体を覆い、床や家具に挟まっていないか
- 窓の鍵が最後まで掛かり、左右の建付けに違和感がないか
- レールにほこりや小さなごみがたまっていないか
- 朝だけでなく、就寝前のどの位置で冷たさを感じるか
家具を動かす際は、窓の開閉や避難の妨げにならないようにしましょう。結露が出ている場合は、水滴を拭き取り、短時間の換気も行います。ただし、換気だけで窓の冷たさそのものが解消するとは限りません。
寝室で内窓を設置した例は、久喜市の寝室・内窓施工事例でもご覧いただけます。
内窓と外窓交換の考え方
内窓は、今ある窓の室内側にもう一つ窓を設け、間に空気の層をつくる方法です。窓から伝わる冷たさを抑えやすく、防音の改善にもつながる場合があります。ただし、カーテンレールとの距離、窓枠の奥行き、家具の位置、毎日の開け閉めなどを確認する必要があります。
既存窓の動きが悪い、枠の劣化が気になる、窓を二回開ける使い方が合わない場合は、外窓交換も選択肢です。今ある枠を活用するカバー工法が使える住宅もありますが、窓の種類や外壁、周囲の設備によって条件が異なります。どちらか一方がすべての寝室に向くわけではありません。
寝室だからこそ現地で確認したい点
現地では、ガラスと窓枠だけでなく、方角、窓の大きさ、ベッドとの距離、カーテンレール、エアコンの位置、結露、開閉方法まで確認します。寝室は長い時間を過ごす場所だからこそ、断熱性能だけでなく、換気や掃除、出入りのしやすさも大切です。
店長・三浦からは「寒さを感じる時間帯と、窓からベッドまでのおおよその距離が分かると、対策を整理しやすくなります」とお伝えしています。写真から概算の方向性をご案内できる場合もあります📷。まだ工事を決めていない段階でも、相談だけで大丈夫です。
当店については会社案内、ご利用いただいた方の感想はお客様の声をご覧ください。春日部市周辺で寝室の窓際の寒さが気になる方は、お問い合わせページからお気軽にお知らせください。暮らし方と窓の状態を確認し、必要のない工事を急がせることなく選択肢をご案内いたします。
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